Fysiurgisk massage
En fysiurgisk massage kan tilpasses alle kroppens regioner. Formålet med den fysiurgiske massage kan være:
- Anatomisk specifik massage af udvalgte kropsdele efter dine behov
- Massage tilpasset hverdagslivets ”klassiske” smertekilder i form af arbejdsrelaterede muskelbelastninger. Fra spændingshovedpine til ondt i nakke, skulder- og rygsmerter m.m.
- Forebyggende massage ved tilbagevendende smerter og hverdagsskader, eksempelvis nakkesmerter
- Opretholdelse af sund muskel- og bindevævsfunktionalitet og kredsløb
Læs mere om fysiurgisk massage.
Pris
- 30 minutter: 300 kr.
- 45 minutter: 400 kr.
- 60 minutter: 500 kr.
Læs mere om priser, rabat m.m.
Fysiurgisk helkropsmassage
- En fysiurgisk helkropsmassage udgør massage af hele din krop
- Det er helt op til dig, om du ønsker at udelade enkelte kropsregioner, eksempelvis brystmuskulatur, ballemuskulatur og mave. Alternativt kan jeg opveje massagen af andre områder ud fra dine ønsker
Læs mere om fysiurgisk massage.
Pris
- 90 minutter: 700 kr.
Læs mere om priser, rabat m.m.
Sportsmassage
- Formålet med sportsmassage kan eksempelvis være restitution og skadesforebyggelse eller at forberede kroppen på træning og konkurrence
- Sportsmassage kan tilrettelægges efter muskelgrupper, der er særligt udsatte i forskellige idrætsgrene
- Desuden er en naturlig del af sportsmassagen også vejledning om SROMP (Soft Range Of Motion Practice), vejledning om udspænding, vejledning om kuldebehandling og varmebehandling samt vejledning om forebyggende øvelser og kropspraksis, restitution etc.
Pris
- 30 minutter: 300 kr.
- 45 minutter: 400 kr.
- 60 minutter: 500 kr.
Læs mere om priser, rabat m.m.
Velværemassage
- Relaxation (afslapning) og afspænding – psykisk, såvel som fysisk – hvor krop og nervesystem afspændes gennem en rolig bearbejdning af muskler, hud og bindevæv
- Fokus på genetablering af selvkontakt og kropsfornemmelse gennem behagelig berøring samt proprioceptiv stimulering. Massagen forløber i et roligt tempo med gentagende, blide bevægelser
- Massagen gør brug af effleurage, langsgående strøg. Manuelle tryk og smertefremkaldende teknikker udelades
Pris
- 30 minutter: 300 kr.
- 45 minutter: 400 kr.
- 60 minutter: 500 kr.
Læs mere om priser, rabat m.m.
Triggerpunktterapi
Triggerpunktbehandlinger hos jesperabild.dk er en manuel massageterapeutisk behandling, som består af forskellige massageteknikker, manuelle tryk og mikrostræk m.m. Behandlingsformen kan være relevant i mange sammenhænge:
- Til generel smertelindring af forskellige smertesymptomer fordelt på hele kroppen
- Til smertelindring og deaktivering af triggerpunkter ved akutte og kroniske smertetilstande samt ved følgevirkninger af skader, operation m.m.
- Til forebyggelse af smertetilstande for evt. at undgå forværring af sådanne
- Desuden relevant ved udstrålende smertefænomener, diffuse smerter og andre muskelrelaterede smertetilstande
Har du brug for triggerpunktbehandling?
- Start evt. med at vurdere, om dine symptomer kan skyldes triggerpunkter
- Benyt evt. oversigten over smertesymptomer fordelt på kropsregion til at sætte ord på dine smertesymptomer ved henvendelse til klinikken
Læs mere om metoden triggerpunktterapi, generel behandlingsinformation samt virkningen af triggerpunktterapi. Læs også om heuristiske forhold mellem smerter, behandling og bevægelse.
Pris
- 30 minutter: 300 kr.
- 45 minutter: 400 kr.
- 60 minutter: 500 kr.