Med dette indlæg tager jeg hul på min blog på jesperabild.dk. Det skal handle om bevægelse og kroppen. Kroppen i forhold til livet, sundheden, kroppens formåen og dens behov. Jeg vil på opdagelse i kroppens verden. Verden set fra kroppens Læs mere…
Bevægelse handler knap så meget om, hvorvidt du skal lave overkropsøvelser om mandagen og tunge squats om tirsdagen. Det er ikke de enkelte øvelser og muskelgrupper, vi er så fikseret på, men hvilke bevægelsesmønstre, der hjælper os på vej mod Læs mere…
Lad os fange an direkte fra hoftekanten med et drys af poetisk mesterskab. Mine bevægelser mine bevægelserer nervøse og hurtigeeffektive brydninger af luften duften af ungdomgør mine bevægelser til noget særligt pludselig gør jeg et spring jeg er kåd som et Læs mere…
Hvor stammer glæden fra ved bevægelse? Hvad opleves meningsfuldt og hvad er meningsfuldt rent biologisk betragtet for sådanne væsner som os mennesker? Dette indlæg skal handle om ordet vitalitet. To be vital. Hovedsageligt i forhold til bevægelsesvalget, men det kan Læs mere…
Hvis du gerne meget minutiøst vil forbedre din næseborsvejrtrækning efter Buteykometoden, er Patrick McKeowns opskrift et relevant bud på sagen. Den er en gradvis proces til at normalisere vejrtrækningen for derefter at gå videre, så vejrtrækning også optimeres i præstationssammenhænge. Læs mere…
At nærme sig normalitetsspørgsmålet i forhold til vejrtrækning handler i høj grad om at tilvejebringe en basal forståelse af vores anatomi og fysiologi. En vejrtrækningsproces uden skelen hertil forekommer diffus og tilfældig. Vejen tilbage til det naturlige åndedræt Her følger Læs mere…