Som med kroppens øvrige regioner er der i området ved hånd og håndled, inklusiv fingre, en betragtelig mængde skadesproblematikker og smertekilder på spil.

Hånd- og håndledssmerter kan også have en baggrund i nakke-, hals- og skulderrelaterede forhold, men ydermere være forbundet med arm- og albuesmerter.

Vi skal huske, at der er tale om mindre anatomiske strukturer, der samtidig benyttes uafbrudt.

Eksempler på nogle af de fremtrædende årsagssammenhænge ved hånd- og håndledssmerter er:

  • Triggerpunkter i forskellige kropsregioner, som kan påvirke området omkring hånd og håndled
  • Senebetændelse pga. akut eller gentagen overbelastning
  • Indeklemning af nerver
  • Brud på finger- og håndledsknogler, ledskader og forstuvning af fingerled
  • Dropfinger
  • Sport og skader i specifikke idrætsgrene, hvor kast og gribeopgaver står på menuen, hvor spring og fald udgør centrale bestanddele, gymnastik osv. Desuden idrætsgrene, hvor du holder redskaber i hænderne, som i ketchersport, golf, frisbee etc., men også klatring og parkour
  • Overbelastning/fejlbelastning/underbelastning (immobilisering). Evt. i relation til din kropsbygning. Nogle er f.eks. født med svagere og tyndere håndled end andre, hvilket kan gøre hænderne mere udsatte, men er ikke i sig selv en smertekilde
  • Fysisk krævende arbejde, eksempelvis monteringsopgaver, håndværksmæssige arbejdsopgaver, manuelle behandlingsopgaver m.m.
  • Længerevarende computerarbejde, hvor du sidder med håndleddene hævet for at kunne benytte tastaturet eller ikke får strakt dine finger- og underarmsmuskler
  • Faldulykker og direkte traumer på håndleddet – fra landinger i håndbold til snublen over kantsten, der kræver, at du afværger faldet med dine hænder, hvilket sker for at beskytte andre vitale dele af kroppen
  • Muskulære eftervirkninger efter knoglebrud, håndledsoperationer m.m. Triggerpunkter kan med stor sandsynlighed dannes i forlængelse heraf
  • Nedslidning af overekstremiteten livet igennem (arthritis, slidgigt, især i fingre)
  • Infektioner og betændelse

Dette er blot et fåtal af årsager til enten akutte, kroniske eller mere eller mindre genkommende smertetematikker, vi har kendskab til.