Hvis du oplever nogle af smertesymptomerne på listen nedenfor, kan det skyldes, at dine smerter er omfattet af triggerpunkter.
I forbindelse med booking af en behandling hos jesperabild.dk, er det et godt udgangspunkt, at du orienterer dig i listen for at skabe et fornuftigt grundlag for en relevant behandling.
Oplys gerne hvilke punkter på listen, der kunne minde om dine symptomer og smerteoplevelser i forbindelse med nakkesmerter:
- Du er generelt øm og har nyopståede, løbende eller tiltagende, men ikke skarpe alvorlige, smerter i den øvre del af ryggen og på bagsiden af skuldrene samt i området omkring nakken og halsen
- Du har nedsat bevægelighed i nakke og hals, myoser og lignende tilstande
- Du mærker en hovedpine i eksempelvis nakke, pande, tindinger eller på toppen af hovedet
- Du har nakkesmerter på bagsiden og siden af nakken, evt. kombineret med smerte mellem skulderbladene og smerter oven på skulderen ved skulderleddet (A/C leddet). Dette evt. ledsaget af en sitren eller dirrende fornemmelse i overarmen
- Du mærker en lokal smerte i form af en brændende fornemmelse langs skulderbladet
- Du har stærke smerter på bagsiden af nakken, nær nakkekanten (occiput), som bevæger sig ned af bagsiden af nakken og ind i skulderregionen
- Du har kraftig hovedpine i tindingerne, der føles som om den er bag ved øjnene. Smerterne føres videre op i den temporale region ved fordybningen fossa temporalis, desuden til kæben, siden af nakken og ansigtet
- Du fornemmer en smerte i kanten af nakken ved nakkevinklen, evt. langs den indre kant af skulderbladet og evt. på bagsiden af skulderen. Det kan være kombineret med, at du har en smertefuld og stiv nakke og indskrænket bevægelighed. Desuden mulig tendens til at have forkortet åndedræt (og evt. angstlignende symptomer) som følge heraf
- Du er muligvis forhindret i at dreje hovedet bagud, frem- og nedad i samme bevægelse, eller til siden
- Den ene af dine skuldre (skulderblad) befinder sig lidt højere end den anden, når du ser dig i spejlet
- Du kan identificere dig med en mulig kombination af følgende symptomer: smerter og hovedpine i bagsiden af hovedet, øret, panden, toppen af hovedet og i området omkring øjenhulerne. Smerten er ikke i nakken og der er typisk ikke tegn på nakkestivhed. Der kan være symptomer på svimmelhed, vertigo, perspiration på den ene side af hovedet, rødhed eller en rift i øjet, sløret syn, neddæmpet syn, dobbeltsyn, sø- eller køresyge, kvalme, kradsende hals og tør hoste
- Du kan identificere dig med en mulig kombination af følgende symptomer: vedholdende, nagende brystsmerte, der virker som om den løber i et ”to-fingret mønster”. Smerte mellem skulderbladene, koncentreret omkring toppen af skulderbladets øverste kant og lidt til siden herfor. Overfladisk smerte på skulderens forside. Smerte på forsiden og bagsiden af overarmen, der kan forstyrre din søvn. Smerte på ydersiden af underarmen (dog ikke ved albuen), pegefingeren og tommelfingeren. Følelsesløshed og kildren i armen, hånden og tommelfingeren. Ødemer eller hævelser i hånden, specielt om morgenen. Som regel ingen symptomer på restriktioner i nakkebevægeligheden
- Du oplever en overfladisk smerte mellem skulderbladene under hvile. Smerten bliver ikke influeret af almindelig bevægelse. Knirkende og knasende lyde, når du bevæger skulderbladet
- Du oplever en brystsmerte, smerte på forsiden af skulderen og i brystregionen. Smerten kan gå ud i armen, ned langs indersiden af underarmen og ud i den fjerde og femte finger. Brystømhed og hypersensitivitet ved brystvorter. Hvis smerter optræder i venstre bryst og arm, kan det forveksles med hjertesmerte, og du bør for en sikkerheds skyld tjekke op på dette via lægebesøg først. Endelig kan du opleve samtidige smerter mellem skulderbladene, med eller uden brystsmertekomponent
- Du døjer med smerte i tindinger, på siden af hovedet og bagved øreregionen. Diffuse smerter, der virker som om de trænger ind i kraniet. Nedsat bevægelighed, når hovedet skal drejes
- Du har smerte og ømhed i bagsiden af nakken, i toppen af skuldrene og langs skulderbladets indre kant. Følelsesløshed, kildren eller brændende fornemmelse i bagsiden af nakken. Det er smertefuldt, når du bevæger nakken, bevægeligheden er nedsat, især foroverbøjning af hovedet er vanskelig. Sommetider kan du opleve en hovedpine i panden
- Udover over nakkesymptomer kan du døje med natlige kramper, lægkramper og smerter på bagsiden af knæene
- Du døjer med ømhed og smerte i området omkring rygsøjlens torntappe i brystrygregionen, smerte der føles knogleagtig eller rygsøjleagtig
Læs evt. mere om smerter og smertesymptomer i relation til triggerpunkter.
Læs også om forskellige årsager til nakkesmerter.