Hvis du gerne meget minutiøst vil forbedre din næseborsvejrtrækning efter Buteykometoden, er Patrick McKeowns opskrift et relevant bud på sagen. Den er en gradvis proces til at normalisere vejrtrækningen for derefter at gå videre, så Læs mere…
At nærme sig normalitetsspørgsmålet i forhold til vejrtrækning handler i høj grad om at tilvejebringe en basal forståelse af vores anatomi og fysiologi. En vejrtrækningsproces uden skelen hertil forekommer diffus og tilfældig. Vejen tilbage til Læs mere…
“Tag en dyb indånding”, “træk vejret helt ned i storetåen”, “du skal bare trække vejret dybt”. De velmenede råd står beredvilligt i kø. Men gode råd er ofte uklare, og taget ud af en sammenhæng, Læs mere…