Hvis du oplever nogle af smertesymptomerne på listen nedenfor, kan det skyldes, at dine smerter er omfattet af triggerpunkter.
I forbindelse med booking af en behandling hos jesperabild.dk, er det et godt udgangspunkt, at du orienterer dig i listen for at skabe et fornuftigt grundlag for en relevant behandling.
Oplys gerne hvilke punkter på listen, der kunne minde om dine symptomer og smerteoplevelser i forbindelse med lænderygsmerter:
- Du oplever kraftige lænderygsmerter, når du står oprejst og må ofte støtte overkroppen med dine arme for at undgå denne smerte. Smerter opleves også i hoften og går ud over hoftebevægeligheden, og ballemusklerne gør også ondt. Dine smerter føles som meget dyb, nagende lændesmerte på den ene side af bælte-linjen, som du ikke kan få til at gå væk. Det gør ondt, når du bevæger dig, og når du sidder eller ligger. Det gør ondt, når du bevæger dig forover eller læner dig til modsatte side. Et andet symptom kan være, at der opstår en skarp, lynagtig smerte, der nærmest kan bringe dig i knæ, hvis du er stående. Er det helt slemt, kan du knapt nok gå
- Kroniske smertesymptomer kan være båret af en historik med lændesmerter, men hvor du pt. kun oplever hofte- eller ballesmerter. Det kan være smertefuldt at rulle om på den anden side, når du ligger ned, og dine smerter kan forværres ved hoste og nysen. I sjældnere tilfælde lyskesmerter og iskiassymptomer. Over tid kan dine lænderygsmerter transformeres til alvorlige hoftesmerter, som minder om slimsækbetændelse på hoften (trokanterbursit)
- Du har smerter i bunden af lænderyggen, langs hoftekammen og ved toppen af korsbenet. Typisk mærker du balle- og rygsmerter under gang, og du kan have svært ved at sove på den side, hvor det gør ondt. Du har muligvis smerter af en sådan karakter, at du står og går med bækkenet skudt frem, og det kan være ubehageligt at sidde i en henslængt stilling
- Du har ballesmerter og balleømhed. Især når du sidder ned eller går op af skråninger eller trapper. Ømheden i balleregionen er dyb. Der kan forekomme en skarp, stikkende smerte, når du sidder i en henslængt position. Smerte og måske tryk kan føles i halebenet eller omkring anus, desuden smerte omkring SI-leddet (korsbenet). Det kan føles, som om du har svært ved at bøje hoften
- Du fornemmer nogle udstrålende smerter, der føles som om, de løber ned langs dit bens yderside, smerter i midten af ballen, ydersiden af låret og måske endda ned i lægmusklen
- Du er nødt til at halte, når du går, så ondt gør det i hoften, eller du har hoftesmerter, når du rejser dig
- Du døjer med hoftesmerter og ballesmerter af konstant karakter, som ikke forsvinder, når du ændrer stilling
- Du har smerte og ømhed ved korsbenet (SI-leddet) og i hofteleddet
- Du oplever stort set kun smerter i ballen
- Du fornemmer, at du har iskiassymptomer, der kan omfatte smerte og følelsesløshed i baller og ned på benets bagside, hævelse i benet, evt. seksuel dysfunktion og lændesmerter
- Du mærker vertikale lænderygsmerter, der løber langs rygsøjlen. Der kan somme tider være lyskesmerter til stede også. Det gør muligvis mest ondt, når du står, laver mavebøjninger eller under afføring. Det kan også være, at smerterne føles som om de løber horisontalt på tværs af lænderyggen
- Du oplever smerter over midtryggen og over hoftekammen, der forløber som to tværgående bånd. Dvs. smerter på bagsiden af hoftekanten og omkring ribbenskanten, hvor brystdelen af ryg og lænderyg mødes. Desuden smerter omkring brystbenet og i de nedre maveregioner. Der kan være smerter omkring SI-led (korsbenet på begge sider heraf) og pelvis. Symptomer kan være forbundet med dysmenore, mavekramper, blindtarmsbetændelse, testikulær eller vaginal smerte m.m. Symptomer kan minde om mavetryk eller oppustethed, svimmelhed, galdeblæreproblemer, halsbrand og smertefuld menstruation. Symptomer kan være sekundære til underliggende organrelaterede sygdomme og gastrointestriale forhold, eller behøver ikke at have noget at gøre hermed overhovedet. Du kan have en tendens til at have et bryståndedræt, dvs. at du ikke trækker vejret ned i mellemgulvet. Samt have en foroverbøjet holdning, der kan risikere at holde dine mavemuskler i en forkortet tilstand
- Du har svært ved at strække dine ben helt ud. Smerter på bagsiden af knæet og baglåret ovenover knæhasen, der forværres under gang og evt. lettere halten. Nogle gange mærkes smerterne helt op i balleregionen og måske forstyrres din søvn
- Du er øm og kan mærke smerter tæt ved rygsøjlen i lænderyggen og på siden af maveregionen. Problemer med at rejse dig fra en stol eller gå op af trapper. Begrænset bevægelighed i rygsøjlen. Det føles som knoglesmerte eller rygsøjlesmerte. Det er som om, der somme tider udstråler smerte til maven. Du kan udvikle en betragtelig stivhed i rygsøjlen og det hjælper ikke på dine smerter at skifte stilling. Musklerne langs rygsøjlen kan muligvis bule en anelse ud, og der kan være symptomer på artikulær dysfunktion (facetledssyndrom). Du har prøvet at få manipulationsbehandling, men det lader ikke til at have en længerevarende virkning
Læs evt. mere om smerter og smertesymptomer i relation til triggerpunkter.
Læs også om forskellige årsager til lænderygsmerter.