Titlen er måske lige vel anstrengt og oppustet. Men emnet i dag er ingen forloren hare, så vidt jeg læser vindretningen. Inden bevægelsesrejsen ankommer til den næste station, jeg allerede nu gerne afslører omhandler motoriske mellemværender, gør jeg et kort ophold hos de kolde brusebades storesøster – det populære vinterbad. Læs mere
Hvis du gerne meget minutiøst vil forbedre din næseborsvejrtrækning efter Buteykometoden, er Patrick McKeowns opskrift et relevant bud på sagen. Den er en gradvis proces til at normalisere vejrtrækningen for derefter at gå videre, så vejrtrækning også optimeres i præstationssammenhænge. Sammenhænge, der i sig selv kan lede til dysfunktionalitet i Læs mere
At nærme sig normalitetsspørgsmålet i forhold til vejrtrækning handler i høj grad om at tilvejebringe en basal forståelse af vores anatomi og fysiologi. En vejrtrækningsproces uden skelen hertil forekommer diffus og tilfældig. Vejen tilbage til det naturlige åndedræt Her følger et opkog af nogle facetter af det normale åndedræt, jeg Læs mere
“Tag en dyb indånding”, “træk vejret helt ned i storetåen”, “du skal bare trække vejret dybt”. De velmenede råd står beredvilligt i kø. Men gode råd er ofte uklare, og taget ud af en sammenhæng, du måske ikke helt er opmærksom på, eller formår at koble din egen livssituation. Hvem Læs mere
Jeg har i de forrige indlæg forsøgt at stille skarpt på legens betydning i tilværelsen. I dette indlæg undersøger jeg fænoment tankevandring, eller på engelsk mind-wandering. Lad mig prøve at indkredse, hvorfor i alverden dette fænomen kan være relevant. Sagen er, at jeg ser et mellemværende mellem kreativitet og udvikling Læs mere