At trække vejret normalt – først og fremmest – (3. redningsflanke)

Hvis du gerne meget minutiøst vil forbedre din næseborsvejrtrækning efter Buteykometoden, er Patrick McKeowns opskrift et relevant bud på sagen. Den er en gradvis proces til at normalisere vejrtrækningen for derefter at gå videre, så vejrtrækning også optimeres i præstationssammenhænge. Sammenhænge, der i sig selv kan lede til dysfunktionalitet i Læs mere…

At trække vejret normalt – først og fremmest – (2. redningsflanke)

At nærme sig normalitetsspørgsmålet i forhold til vejrtrækning handler i høj grad om at tilvejebringe en basal forståelse af vores anatomi og fysiologi. En vejrtrækningsproces uden skelen hertil forekommer diffus og tilfældig.  Vejen tilbage til det naturlige åndedræt  Her følger et opkog af nogle facetter af det normale åndedræt, jeg Læs mere…

Bevægelsesomfanget – betragtninger og (forhåbentlig) kvalificerede gætterier

Uden at være minør af uddannelse er jeg alligevel fuldt på det rene med, at emnet her, kære læser, er potentielt sprængfarligt. Ikke mindst fordi det ripper op i alt fra forsømmelses- og undgåelsesadfærdens kringelkroge, skamfuldhed, interessebetonet besserwisserhed hos eksperter, stramtantet formynderi fra interessebetonede klientjægere og meningsdannere. Eller svæver i Læs mere…