En aften læser jeg lidt sporadisk og uengageret i Morten Albæks bog Ét liv, én tid, ét menneske: hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv. Pludselig vækkes min fulde interesse til live, da Albæk begynder at omtale en episode, hvor han i et fly på vej fra Portland, Oregon Læs mere…
“Bevægelsesfælden” klinger så ultimativt og fordømmende, men indlægget herom er mere tænkt som et forsøg på at være oplysende og proaktiv – så flere netop undgår at gå i denne potentielt skæbnesvangre fælde. Et præventivt og forebyggende livsperspektiv er vigtigt for at holde kroppen sund og rask hele livet. Det Læs mere…
Det lyder så konfrontatorisk og anmassende, dette spørgsmål. Men det er stillet neutralt og nysgerrigt i en livsforebyggende kontekst. Helt indlysende kunne vi starte med at henvise til kroppens fysiologi og anatomi. Det er indiskutabelt, at bevægelse er fundamentalt for vores systemiske og organiske velbefindende. Det er samtidig en kongevej Læs mere…
Se, det er et ualmindeligt godt spørgsmål i bevægelsessammenhæng? Det helt rigtige spørgsmål at blive klog på. Spørgsmålet der, efter min mening, trumfer spørgsmål som: “Hvor finder jeg en ekspert, der kan hjælpe mig med at komme i form og smide nogle kilo?” eller “Hvordan bliver jeg attraktiv og får Læs mere…
At trække vejret. Bare at trække vejret. Det kan lyde så simpelt, og alle praktiserer vi det med største selvfølgelighed. Intet liv uden vejrtrækning og, kunne der tilføjes, intet godt liv uden god og velfungerende vejrtrækning. Så fundamentalt er det. Det er vigtigt at vide noget om kunsten at trække Læs mere…