Bevægelse handler knap så meget om, hvorvidt du skal lave overkropsøvelser om mandagen og tunge squats om tirsdagen. Det er ikke de enkelte øvelser og muskelgrupper, vi er så fikseret på, men hvilke bevægelsesmønstre, der hjælper os på vej mod mere intelligent bevægelse. Vi studerer ikke primært muskelgrupper og valg Læs mere
Lad os fange an direkte fra hoftekanten med et drys af poetisk mesterskab. “Mine bevægelser mine bevægelser er nervøse og hurtige effektive brydninger af luften duften af ungdom gør mine bevægelser til noget særligt pludselig gør jeg et spring jeg er kåd som et dyr musklerne i min lange hals spiller farligt og stille mine Læs mere
Hvor stammer glæden fra ved bevægelse? Hvad opleves meningsfuldt og hvad er meningsfuldt rent biologisk betragtet for sådanne væsner som os mennesker? Dette indlæg skal handle om ordet vitalitet. To be vital. Hovedsageligt i forhold til bevægelsesvalget, men det kan ikke reduceres hertil, mildt sagt. Vi kan alle have vore Læs mere
Uden at være minør af uddannelse er jeg alligevel fuldt på det rene med, at emnet her, kære læser, er potentielt sprængfarligt. Ikke mindst fordi det ripper op i alt fra forsømmelses- og undgåelsesadfærdens kringelkroge, skamfuldhed, interessebetonet besserwisserhed hos eksperter, stramtantet formynderi fra interessebetonede klientjægere og meningsdannere. Eller svæver i Læs mere
Baggrunden for dette indlæg er et påtrængende behov for og ønske om at stille mit kikkertsigte ind efter fundamentale erfaringer, der gør det muligt at bevæge sig godt og livsforlængende. Erfaringer, jeg tænker har enorm værdi i opbygningen af en levende og dynamisk platform for bevægelse. Det, jeg finder værd Læs mere